Cách nấu cháo cho bé ăn dặm theo từng độ tuổi

0
431
cach-nau-chao-cho-be
Ảnh internet

Tiết lộ ngay đến bạn cách nấu cháo cho bé ăn dặm theo từng độ tuổi. Đây là những khuyến nghị từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu; các mẹ hãy tham khảo nhé.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé, cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từng độ tuổi là một chủ đề luôn “sốt sình sịch”. Làm sao để luôn có được những món cháo luôn sẽ hấp dẫn; nhưng vẫn sẽ theo đúng công thức chuẩn dinh dưỡng luôn cần thiết cho bé?

Mẹ sẽ luôn cần chú ý đến những điều luôn quan trọng khi bạn đang; chế biến thực phẩm ăn dặm: ví như tỷ lệ gạo ra sao và cùng nước khi bạn nấu cháo. Cùng tất cả những nguyên liệu là như thế nào?. Hoặc cùng những cách nấu cháo cho bé ăn dặm một cách tốt hiệu quả nhất cho hệ tiêu hóa; và cùng cách bảo quản ra sao.

cach-nau-chao-cho-be-1
Ảnh internet

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm theo từng độ tuổi – Tỷ lệ nấu

Giai đoạn ăn dặm Tỷ lệ gạo:nước Lượng gạo (g)* Lượng nước (ml)
Bé 6-7 tháng tuổi 1:12 20 250
1:10 20 200
Bé 8-11 tháng tuổi 1:8 30 250
1:6 40 250

 

Chú ý: Khi các mẹ luôn đang đong gạo bằng những muỗng canh thì luôn có thể quy ra là một muỗng gạo có thể bằng 5gam.

Nếu mẹ luôn không nấu cháo cho các bé mỗi ngày; mà các mẹ luôn nấu sẵn cháo để mà trữ đông và cứ mỗi ngày sẽ lấy ra một ít lượng nhất định; để có thể chế biến món cháo ăn dặm cho bé; thì các mẹ nên nấu theo những tỷ lệ gạo, cùng nước như là 1:5.

Khi đã được rã đông cháo, mẹ luôn thường sẽ cho thêm tất cả các thực phẩm khác nhau; đồng thời cho nước vào nên nếu như ban đầu các bạn nấu quá nhiều nước thì sẽ làm cháo bị loãng ra.

Cách nấu cháo cho bé theo từng độ tuổi – Chọn nguyên liệu

Khi bạn đã luôn biết được như tỷ lệ gạo và cùng nước, vì thế bạn không thể nên bỏ qua những bước tiếp theo. Như là tiến hành chọn những nguyên liệu để có thể nấu cháo ăn dặm cho bé. Thành phần tất cả các nguyên liệu luôn không chỉ quyết định cháo có độ ngon của món ăn. Mà đồng thời còn phải luôn đảm bảo tất cả các chất dinh dưỡng luôn cần thiết cho sự phát triển của các bé trong những năm đầu đời.

cach-nau-chao-cho-be-2
Ảnh internet

Cách nấu cháo cho bé có độ tuổi từ 4 đến 6 tháng

Nguyên liệu chính cho tất cả những thực đơn ăn dặm của bé luôn là thực vật. Với bao gồm các loại rau, cùng củ, quả, hay ngũ cốc và cùng sữa. Các bà Mẹ nên chọn: Tất cả các loại rau có những lá màu xanh đậm và cùng chỉ dùng những phần lá; cũng không nên dùng những phần cọng hoặc các thân của rau. Các loại như củ, quả cũng có thể luôn nấu chín mềm. Ví như: các củ cà rốt, cà chua, cùng khoai tây, khoai lang, hay những trái bí đỏ, đậu, cùng táo, lê …

Mẹ cũng nên hạn chế: Với các loại rau, củ, quả luôn có thể gây các dị ứng. Ví như đậu phộng, cùng lúa mì, lúa mạch, hay đậu nành, ngô. Nếu các mẹ muốn dùng những nguyên liệu này dùng để nấu cháo cho các bé; thì các mẹ nên theo dõi sát sao những phản ứng hay dị ứng cùng thực phẩm. Như bằng cách: Nếu bé có tất cả các biểu hiện ví như đỏ mắt, hay mẩn đỏ, ngứa da, cùng khó thở… Thì các mẹ nên loại những thực phẩm này ra hết khỏi danh sách cùng các nguyên liệu chế biến các món ăn cho bé nhé.

cach-nau-chao-cho-be-3
Ảnh internet

Cách nấu cháo cho bé có độ tuổi từ 7 đến 12 tháng

Mẹ luôn có thể giới thiệu cho các bé rất nhiều nguyên liệu đến từ động vật. Ví như thịt, cá, cùng trứng, tôm hoặc bạn có thể nấu cháo gà cho bé. Mẹ cũng nên chọn: Thịt nạc, hay thịt mềm và cùng cá béo.

Không ăn cá quá nhiều như 3 lần trên một tuần. Nếu các bé bị dị ứng thì mẹ cũng không nên cho ăn trứng và cùng tôm trong những giai đoạn này. Lượng thịt, cá có trong những bữa ăn của bé; ở giai đoạn này tầm khoảng 15g cho một khẩu phần ăn của bé nhé.

Mẹ nên có những hạn chế: Các loại món ăn như hải sản có vỏ cứng. Ví như ngao, sò, cùng hàu sẽ luôn không thích hợp cho bé; ở trong những giai đoạn này vì nó luôn có thể làm tăng những nguy cơ dị ứng rất cao cho các bé.

Những cách nấu cháo cho bé sai lầm các mẹ nên tránh nhé!

cach-nau-chao-cho-be-6
Ảnh internet

Đổ thêm nước lạnh khi đang trong quá trình ninh xương

Trong thịt, cùng xương luôn có chứa rất nhiều protein và cùng chất béo; khi đang trong quá trình đun nấu với một nhiệt độ đang cao; mà bạn lại đổ thêm nước lạnh vào sẽ luôn khiến tất cả các chất này sẽ luôn nhanh chóng kết tủa.

Nêm cho nhiều gia vị khi con mới bắt đầu ăn dặm

Do lúc này bộ phận thận trẻ luôn còn non nên các bạn hãy hạn chế các gia vị. Ngay khi từ thời gian đầu luôn là đều cần thiết. Vị như mặn, cùng ngọt một cách tự nhiên có trong thịt; và cùng rau củ là luôn đủ dùng mà không sẽ gây hại cho bé. Tới khi giai đoạn tuổi khoảng từ 9 cho đến 11 tháng; lúc đó các mẹ luôn có thể nên nêm thêm một chút ít các gia vị vào.

cach-nau-chao-cho-be-4
Ảnh internet

Cho sữa vào với cùng lúc với tất cả các thực phẩm khác

Nếu các mẹ muốn cho thêm sữa vào tất cả các món cháo, hay súp; cùng cho đồ ăn dặm của bé cho thêm phần béo, cùng ngậy và thêm giàu dinh dưỡng. Thì hãy nhớ rằng những cách nấu cháo cho bé đúng cách thì sẽ không nên nấu sữa thật quá lâu; và cùng nấu sôi một cách nhiều lần. Nó sẽ luôn làm protein có bên trong sữa; sẽ luôn bị phân rã và vitamin sẽ luôn bị phá hủy.

Kết luận

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé sẽ không quá cầu kỳ như nhiều mẹ đã nghĩ. Mà thậm chí các món cháo còn có phần vô cùng “tiện lợi”. Vì không phải nêm nếm quá nhiều, cùng có thể luôn chuẩn bị sẵn tất cả những mọi thứ trước; mà không chỉ vậy mà các mẹ chỉ cần cho cháo vào lò vi song; và tiến hành hâm nóng lên là cho bé ăn được. Khi thật cần thiết  các mẹ hãy luôn thỏa sức những sáng tạo trong cách nấu cháo cho bé với những món cháo thơm ngon bỗ dưỡng cho các bé yêu của mình nhé!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây