Tag: sức khỏe
6 quả giàu chất xơ nên ăn thường xuyên
Ổi, thanh long, chanh leo, táo và xoài giàu chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, phòng táo bón, góp phần kiểm soát đường...
Vì sao ăn ít vẫn khó giảm cân?
Ăn ít nhưng vẫn khó giảm cân có thể do nạp calo ẩn, thiếu protein, ít vận động hoặc ngủ không đủ, làm rối...
Cách ăn uống giúp hạn chế mất cơ khi già đi
Chế độ ăn giàu protein chất lượng, đủ canxi và vitamin D có thể giúp làm chậm quá trình mất cơ do tuổi tác.
Đảm...
Chuyên gia Trung Quốc chỉ ra 6 thói quen ‘nuôi’ tế...
Nhiều thói quen như ăn ngọt, đồ nướng cháy, dùng nhựa kém chất lượng, thức khuya hay ngó lơ viêm mãn tính dễ tạo...
10 món không nên ăn trước giờ ngủ
Ăn những thực phẩm như pizza, kem, chocolate đen, cam quýt trước giờ lên giường có thể gây rối loạn giấc ngủ, dẫn đến...
5 thực phẩm màu cam tốt cho mắt
Thực phẩm màu cam như bí đỏ, đu đủ thường giàu beta-carotene, vitamin C giúp bảo vệ võng mạc, giảm nguy cơ thoái hóa...
Những loại quả giải nhiệt, trị say nắng
Dưa hấu, dưa gang 90% trọng lượng là nước, còn xoài, cam chanh bưởi giàu vitamin C, có thể giải nhiệt, trị say nắng...
4 món giàu carbohydrate làm tăng đường huyết đột biến
Nước ngọt, nước ép trái cây, kẹo có lượng đường cao nhưng ít chất xơ, có thể khiến lượng đường trong máu tăng nhanh...
Tổng hợp 23 cách làm nước ép trái cây giảm cân...
1Nước ép dưa hấu
Dưa hấu là một loại trái cây mọng nước, vị ngọt dịu và chứa rất nhiều khoáng chất rất tốt hỗ...
- Advertisement -
