Nuôi một đứa trẻ đã khó đối với cha mẹ nhưng nuôi một đứa trẻ ốm yếu có thể còn khó hơn. Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có thể kén ăn và khi bị ốm có thể còn kén ăn hơn. Dưới đây là một số thực phẩm dành cho trẻ nhẹ nhàng và bổ dưỡng cho trẻ sơ sinh trên chín tháng và trẻ mới biết đi và có thể giảm hiệu quả khi con bạn bị ốm.
Thức Ăn Gì Cho Trẻ Ốm
Bệnh tiêu chảy
Ăn uống: Các chất lỏng trong suốt, chẳng hạn như nước, nước canh (cho trẻ trên 1 tuổi), hoặc các dung dịch điện giải, để ngăn ngừa mất nước (tránh nước trái cây và nước ngọt – đường có thể làm tiêu chảy nặng hơn); một chế độ ăn uống bình thường bao gồm các loại thực phẩm liên kết như cơm, chuối chín và rau nấu chín.
Táo bón
Ăn: Mận khô hoặc nước ép mận để kích thích chức năng ruột; thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như táo tươi, cam, cà rốt và cần tây; nước để giữ phân đều đặn.
Một cơn sốt
Phục vụ: Một chế độ ăn kiêng bình thường, nhưng vì trẻ em bị sốt thường ăn rất ít, hãy thêm nước chấm, nước sốt hoặc bơ để tăng mật độ calo của mỗi miếng ăn; uống nhiều nước.
Bổ sung nước
Khi con bạn bị ốm, điều quan trọng là phải cho chúng ăn thức ăn và đồ uống để giữ cho chúng đủ nước. Cơ thể cần chất lỏng để giúp chống lại nhiễm trùng, vì vậy điều quan trọng là phải giữ cho trẻ mới biết đi của bạn đủ nước.
Đau họng
Phục vụ: Trà nóng không chứa caffein với mật ong (nhưng chỉ dành cho trẻ em trên 1 tuổi); sinh tố kem nhiều calo.
Nghẹt mũi
Ăn: Thức ăn ấm, chẳng hạn như súp gà, có tác dụng làm bay hơi, làm lỏng chất nhầy ở mũi.
Làm theo sự hướng dẫn của con bạn
Đối với trẻ lớn hơn, sau đây là một số hướng dẫn:
Đừng bắt trẻ ăn nếu trẻ không thèm ăn. Không cần ép bé ăn. Khi có thể, hãy cho ăn một lượng nhỏ trong ngày thay vì các bữa ăn lớn hơn. Miễn là cô ấy uống chất lỏng và giữ đủ nước, thức ăn đặc là không cần thiết.
Cân nhắc việc cho con bạn uống men vi sinh.
Chúng kích thích sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh trong đường tiêu hóa. Sữa chua (2–6 ounce hai lần một ngày) là nguồn cung cấp men vi sinh dễ dàng nhất
Nói chung, nên cung cấp thực phẩm dành cho trẻ giàu tinh bột (ngũ cốc khô, bánh mì, bánh quy giòn, mì, khoai tây nghiền và gạo) ngoài chế độ ăn thông thường của trẻ, đồng thời tránh thực phẩm béo và thực phẩm có đường (bao gồm cả đồ uống như soda).
Nếu con bạn bị nôn mửa, thì khuyến cáo rằng trong 24 giờ đầu tiên, bạn “không cho con bạn ăn thức ăn đặc, và khuyến khích con bạn bú hoặc uống một lượng nhỏ dung dịch điện giải, chất lỏng trong như nước lọc, nước đường (1/2 một muỗng cà phê đường trong 4 ounce nước), kem que và nước gelatin (1 muỗng cà phê gelatin có hương vị trong 4 ounce nước). ” Các chất lỏng có thể khác bao gồm nước táo pha loãng (nước và nước có hai phần bằng nhau), một lượng nhỏ bia gừng, và nước dùng trong (để nguội).
Cho cơn sốt
Nếu con bạn bị sốt nhưng không nôn mửa hoặc tiêu chảy, trẻ vẫn cần được truyền nước.
Ngay cả khi đứa trẻ đang sốt của bạn không thèm ăn, một số lựa chọn có thể hấp dẫn. Hãy thử: sốt táo với một ít nho khô và một ít đường quế; đào lạnh, đóng hộp phục vụ, kiểu sundae, trên sữa chua đông lạnh vani; kem có hương vị lúa mì với một chút chiết xuất vani và một chút xi-rô cây phong; và nước ngọt câu lạc bộ với nước ép cran-mâm xôi lạnh.
Hãy nhớ rằng cho dù con bạn bị sốt, đau bụng hay cảm lạnh, có thể sẽ mất một hoặc hai ngày trước khi trẻ thực sự bắt đầu ăn uống trở lại.
Giới thiệu thức ăn cho trẻ ốm
Khi con bạn khỏe hơn, hãy từ từ đưa thức ăn trở lại vào chế độ ăn của chúng. Ban đầu cố gắng giữ cho thức ăn dạng sợi thô ở mức thấp. Thức ăn nhạt cũng được dung nạp tốt hơn thức ăn giàu dinh dưỡng. Tốt nhất là cung cấp những thứ thường xuyên và với số lượng nhỏ.
Một số trẻ sẽ hồi phục nhanh chóng và có thể tiếp tục chế độ ăn bình thường khá nhanh. Những người khác có thể mất một thời gian trước khi họ cảm thấy thoải mái với nhiều loại thực phẩm.
Đôi khi khi bị ốm, bạn có thể thèm những lựa chọn thực phẩm kỳ lạ nhất mà có vẻ không hợp lý với bất kỳ ai khác. Nếu con bạn đang yêu cầu một loại thức ăn nào đó, hãy cho nó đi – mặc dù hãy sử dụng kiến thức của riêng bạn và đề xuất các lựa chọn thay thế nếu bạn thực sự biết rằng nó sẽ khó dung nạp.
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc lựa chọn thực phẩm dành cho trẻ cho con mình, hãy xem xét những gợi ý sau đây ngay từ đầu. Khi khả năng chịu đựng và hứng thú với thức ăn của trẻ trở lại thì hãy chuyển sang chế độ ăn bình thường.
HỘI TRUYỀN THÔNG THÀNH PHỐ HÀ NỘI
Đơn vị giao dịch quảng cáo
CÔNG TY CP LUXCAS VIỆT NAM
Địa chỉ: A21 Cư xá Lam Sơn, Nguyễn Oanh, P.17, Q.Gò Vấp. Tp.HCM
Hotline: 0989.33.55.11
Website: https://amthucvietnam365.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/amthucvietnam3652021
Email: amthucvn365@gmail.com
