Cách lựa chọn hoa quả cho trẻ 6 tháng tuổi

0
437
Ảnh: vhnbio.vn

Các bậc phụ huynh luôn muốn cho con mình ăn được thật nhiều món ngon bổ dưỡng để trẻ phát triển tốt nhất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng đường ruột của trẻ 6 tháng tuổi cần được làm quen với nước hoa quả ôn hòa, an toàn cho bé uống vào giữa hai bữa sữa. Đây là giai đoạn trẻ còn rất nhỏ nên bố mẹ cần tìm hiểu kỹ cách lựa thực phẩm bởi không thể tự tiện cho trẻ ăn bất cứ thức ăn gì. Bài viết dưới đây sẽ giúp bố mẹ tham khảo thông tin nhé.

Trẻ 6 Tháng Tuổi Có Nên Ăn Hoa Quả?

cach-lua-thuc-pham-1
Ảnh: vhnbio.vn

Theo khuyến cáo của WHO bạn chỉ nên cho trẻ ăn dặm từ 6 tháng trở đi vì lúc này trẻ đã có được hệ tiêu hóa hoàn chỉnh có thể tiêu hóa tốt nhất các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Bạn sẽ phải đối mặt với các tình trạng rối loạn tiêu hóa ở bé khi vội cho trẻ ăn sớm. Tuy nhiên vẫn có trường hợp bé phát triển sớm, bú mẹ không làm bé cảm thấy no bạn vẫn có thể cho bé sử dụng các loại sữa bột hoặc sữa ăn dặm.

Hoa quả sẽ được chế biến như một bữa phụ bổ sung cho trẻ ở giai đoạn 6 tháng tuổi với nhiều vitamin, chất xơ rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Bạn có thể cho trẻ làm quen với lượng ít nước ép trái cây rồi từ từ tiến đến cho bé ăn hoa quả nghiền.

Các Loại Hoa Quả Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi

cach-lua-thuc-pham-2
Ảnh: vinmec.com

Trẻ ở giai đoạn 6 tháng tuổi cần tìm hiểu kỹ cách lựa thực phẩm các loại quả lành tính, ôn hòa, đảm bảo không gây tổn thương dạ dày và đường ruột của trẻ.

TÁO CHO TRẺ 6 THÁNG TUỔI

Táo là một loại quả ít gây dị ứng cho trẻ với vị hơi ngọt, không quá chua chứa nhiều vitamin C, vitamin A, khoáng chất, đường, nhiều chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Loại quả này ngoài cung cấp vi chất cho trẻ còn hỗ trợ tiêu hóa rất tốt giúp phòng tránh táo bón, tiêu chảy và ợ hơi ở trẻ. Đặc biệt táo có vai trò tốt trong việc giúp củng cố hệ miễn dịch của trẻ nhờ chứa các chất chống oxy hóa. Bạn có thể thái nhỏ táo hình hạt lựu đem luộc tới khi vừa mềm tới thì vớt ra rồi xay nhuyễn thành dạng sệt. Sau đó đem hỗn hợp đã xay trộn cùng ít nước luộc táo để làm món sốt táo ngọt cho bé dùng.

CHUỐI LÀ LOẠI HOA QUẢ DÙNG ĐƯỢC CHO TRẺ 6 THÁNG TUỔI

Chuối là một loại trái cây cực kỳ quen thuộc dễ tìm và cũng có sẵn quanh năm với mùi vị ngọt ngon, mềm. Loại trái cây này chứa rất nhiều calo, các loại đường chậm giải phóng cùng Vitamin B6, vitamin C, kali, chất xơ… giúp bé phát triển cơ thể tốt hơn, điều hòa nhịp tim, cân bằng nước trong cơ thể. Banh có thể nghiền chuối chín cho bé ăn hay cho hỗn hợp chuối xay nhuyễn trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức để trẻ dễ ăn hơn.

CHO TRẺ 6 THÁNG TUỔI ĂN LÊ

Lê thanh mát, ngọt nhẹ tiêu hóa cũng khá dễ dàng với đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho bé như vitamin C, vitamin K, đồng, kali có thể hỗ trợ tiêu hóa cho bé đang ăn dặm. Mẹ xay nhuyễn lê cho bé ăn hoặc làm nước ép lê để bé uống sau mỗi cữ bú sữa.

TRẺ 6 THÁNG TUỔI CŨNG ĂN ĐƯỢC BƠ

cach-lua-thuc-pham-5
Ảnh; bioacimin.com

Cách lựa thực phẩm có thể dùng để ăn dặm bơ là loại quả tiếp theo mà trẻ 6 tháng tuổi có thể sử dụng với ưu điểm cực kì mềm và dễ dàng nghiền. Loại quả này không ngọt mà béo và bùi khá giống vị của sữa mẹ với các chất dinh dưỡng như vitamin, sắt, kali, omega 3… giúp cải thiện sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ. Mẹ có thể nghiền bơ ra cho bé ăn dặm hoặc kết hợp với những trái cây như táo, chuối hoặc lê để khiến bé ăn đỡ bị ngán.

CHO TRẺ 6 THÁNG ĂN QUẢ HỒNG XIÊM

Quả hồng xiêm có thể thúc đẩy bé tăng cân rất tốt nhờ hàm lượng đường và một ít chất béo thực vật. Hồng xiêm cũng chứa nhiều các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B, kali, phốt pho, magiê, chất xơ… mẹ có thể yên tâm cho bé ăn loại quả này mà không sợ con bị đầy bụng, khó tiêu. Mẹ nên chọn hồng xiêm chín mềm đem xay nhuyễn rồi đút cho bé ăn với lượng vừa phải

Chọn Hoa Quả Cho Trẻ Phải Phù Hợp

Cách lựa thực phẩm hoa quả cho bé cũng rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé. Trái cây nên là theo mùa vừa chín tới, đảm bảo không còn dư lượng thuốc chọn lọc kỹ càng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Có những loại trái cây dễ gây kích ứng mặc dù chứa khá nhiều chất dinh dưỡng như cam, quýt, nho, dâu tây, dứa…không nên cho bé ăn khi còn quá nhỏ

Mẹ cần lưu ý đến tình trạng sức khỏe của bé ở thời điểm ăn dặm bằng hoa vì mỗi trẻ sơ sinh đều có sự phát triển khác nhau.  Cách lựa thực phẩm hoa quả như thế nào là đúng chuẩn sẽ giúp hạn chế ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non nớt của bé.

Mọi thông tin liên hệ:

Đơn vị chủ quản

HỘI TRUYỀN THÔNG THÀNH PHỐ HÀ NỘI

Đơn vị giao dịch quảng cáo

CÔNG TY CP LUXCAS VIỆT NAM

Địa chỉ: 60 An Nhơn, Phường 17, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

Hotline: (+84) 839.66.33.00

Website: https://amthucvietnam365.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/amthucvietnam3652021

Email: amthucvn365@gmail.com

 

 

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây