Chăm sóc da sau sinh thường bị lãng quên vì tất cả sự tập trung đều dành cho bé yêu. Làn da sau sinh còn yếu, nhạy cảm, dễ tổn thương nhưng đây được coi là thời gian lý tưởng để chăm sóc làm đẹp. Chỉ cần dành ra 10 phút mỗi ngày để chăm sóc da là bạn đã có thể lấy lại nét rạng ngời như trước.
Làm sạch da sau sinh
Bước cơ bản đầu tiên trong cách chăm sóc da mặt sau sinh là làm sạch da mặt mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Việc làm sạch da mặt sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da. Làm lỗ chân lông thông thoáng đồng thời giúp giữ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh hơn. Các mẹ có thể sử dụng nước tẩy trang, nước ấm để làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn.
Hoặc sử dụng các loại nước cân bằng da để làm sạch da mặt, cũng như tẩy các tế bào chết, lấy đi các tế bào làm xỉn màu da. Khi đi ra ngoài, mẹ nên sử kem chống nắng. Có thể sử dụng một số loại mỹ phẩm dưỡng da có tác dụng làm sạch da nhưng ít gây kích ứng cho da.
Chăm sóc da sau sinh bằng xông mặt
Đây là cách chăm sóc da rất hiệu quả. Hơi nóng giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, giúp cải thiện độ ẩm cho da mặt. Giúp các lỗ chân lông cũng thông thoáng, làn da có thể hấp thụ các dưỡng chất của kem dưỡng da một cách hoàn hảo.
Chăm sóc da sau sinh bằng massage
Massage mặt giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn. Massage da mặt kết hợp với tinh dầu sẽ giúp chăm sóc và làm đẹp da từ sâu bên trong. Massage sẽ giúp da mặt nhanh chóng lấy lại được độ đàn hồi, trở nên săn chắc, các vùng da chảy xệ cũng được cải thiện.
Sử dụng kết hợp với các tinh dầu từ thiên nhiên chứa hàm lượng: vitamin C, E, A và các loại acid amin dồi dào. Để cung cấp dưỡng chất nuôi da, giúp tái tạo các sợi collagen, loại bỏ các lớp biểu bì hư tổn, giúp da hồi sinh trở nên hồng hào, trắng mịn, tươi tắn hơn.
Massage mặt còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi. Hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.
Đắp nạ từ thiên nhiên
Chăm sóc da sau sinh bằng đắp mặt nạ từ thiên nhiên sẽ cung cấp cho da các dưỡng chất cũng như vitamin C, E, acid amin. Giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, làn da các mẹ trở nên tươi tắn, hồng hào hơn.
Dưỡng da mặt sau sinh bằng cám gạo
Thay đổi nội tiết tố khi mang thai làm da tăng tiết chất bã nhờn, bí lỗ chân lông, gây ra mụn. Các sắc tố melamin tăng cao, làm xuất hiện các vết nám và tàn nhang. Chăm sóc da mặt sau sinh bằng cám gạo sẽ giúp các mẹ loại bỏ vấn đề trên.
Lấy 2 thìa café cám gạo trộn đều với 1 thìa mật ong hoặc lòng trắng trứng, lòng đỏ. Đắp hỗn hợp vừa trộn lên mặt, giữ yên khoảng 15 – 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/ tuần để có làn da trắng đẹp, sạch mụn, giảm thâm nám.
Dưỡng trắng da bằng sữa tươi không đường
Sữa tươi chứa nhiều protein rất tốt cho làn da bị hư tổn, giúp da được tái tạo lại một cách nhanh chóng. Trong sữa còn chứa nhiều nước giúp tăng độ ẩm làm mịn và dưỡng ẩm cho da.
Mẹ có thể tự chế một loại sữa rửa mặt từ sữa tươi: nhỏ vài giọt sữa tươi và vài giọt nước cốt chanh vào nước lạnh. Sau đó rửa mặt bằng cách nhúng khăn vào dung dịch nước sữa. Có thể kết hợp sữa tươi và sữa chua theo tỉ lệ 1: 2 để làm kem dưỡng da mặt hàng ngày. Thường xuyên dưỡng da mặt như vậy mẹ sẽ sở hữu một làn da đẹp mịn màng trông thấy.
Dưỡng trắng da bằng sữa mẹ
Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào protein, glucid, lipid cùng với vitamin và chất khoáng. Sữa mẹ có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da sáng mịn, trắng hồng hơn rất nhiều.
Vắt khoảng 3 thìa cafe sữa cho vào chén nhỏ. Sau đó dùng bông thấm đều, thoa lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng. Để khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày để làm da trắng mịn hơn. Có thể kết hợp sữa mẹ với một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, nghệ, mật ong… để tăng thêm hiệu quả chăm sóc da.
Dưỡng trắng da bằng tinh bột nghệ
Nghệ là nguyên liệu được các mẹ lựa chọn để chăm sóc da sau sinh rất phổ biến hiện nay. Nghệ với tinh chất curcumin không chỉ làm da trắng mịn, mà còn ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và làm mờ các vết rạn da rất hữu hiệu.
Có thể sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ để đắp trực tiếp lên mặt. Kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…
Trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ, bột gạo hoặc cám gạo và sữa tươi theo tỷ lệ 1:1:1. Thoa lên mặt khoảng 20 phút, hỗn hợp khô thì rửa lại bằng nước ấm.Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần để có làn da hồng hào, tươi tắn.
Uống đủ nước
Bên cạnh những cách chăm sóc da sau sinh trên đây, mẹ cũng nên lưu ý uống đủ nước hàng ngày. Ăn uống đủ chất, tăng cường các vitamin A, C, E để củng cố collagen trong da giúp làn da ngày càng đẹp và mịn màng hơn.
Hi vọng cách chăm sóc da sau sinh được chia sẻ trên đây sẽ giúp các mẹ cải thiện được làn da của mình sau quá trình mang nặng đẻ đau.
