Chế độ ăn uống như thế nào hợp lý đối với phụ nữ viêm cổ tử cung

0
277
che-do-an-uong-nhu-the-nao-hop-ly-doi-voi-phu-nu-viem-co-tu-cung-2
Ảnh: leep.app

Viêm cổ tử cung ngoài việc điều trị bệnh bằng thuốc thì chế độ ăn uống đóng vai trò khá quan trọng. Góp phần quyết định tình trạng của bệnh cũng như hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả. Vậy nên ăn gì để hỗ trợ chữa bệnh, tăng cường sức khỏe khi bị viêm cổ tử cung? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để giúp chị em hiểu rõ hơn về vấn đề này để áp dụng đúng cách.

Sữa chua

Sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa và bổ sung lợi khuẩn Lactobacillus hoạt tính giúp điều tiết hệ vi sinh vật trong cơ thể. Sữa chua được khuyên nên bổ sung để giúp cân bằng hệ vi sinh ở môi trường âm đạo. Có thể sử dụng mỗi ngày từ 2 đến 3 hộp sữa chua để giúp bệnh viêm lộ tuyến được chữa trị hiệu quả hơn. Chú ý chỉ sử dụng sữa chua không đường. Bởi đường là chất ưa thích của vi khuẩn có hại, làm bệnh nghiêm trọng hơn.

Tỏi

Tỏi giúp cơ thể tăng cường miễn dịch và hạn chế nguy cơ bị viêm nhiễm hiệu quả. Tỏi chứa thành phần kháng sinh tự nhiên như allicin giúp tiêu diệt mầm bệnh, hạn chế sự xâm nhập của hại khuẩn. Ngăn ngừa nguy cơ bị nhiễm trùng, tiêu diệt nấm men Candida. Để chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung thì không nên bỏ qua loại gia vị này. Có thể ăn sống 3 – 4 nhánh tỏi mỗi ngày hoặc bổ sung vào các món ăn, vừa tăng hương vị, vừa chữa bệnh hiệu quả.

Thực phẩm giàu Folate

Các loại thực phẩm giàu Folate như: bơ, ngũ cốc, đậu phụ, ngũ cốc, nước cam, dâu tây, rau diếp cá,…Được đánh giá góp phần làm hạn chế nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung và những người bị bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung. Nhóm thực phẩm này giúp làm tăng sức đề kháng từ bên trong.

Thực phẩm giàu axit omega

Các loại thực phẩm giàu axit omega như: cá hồi, cá ngừ, cá thu…được đánh giá là giúp cải thiện thị lực, phát triển não bộ. Chúng là dược phẩm giúp giảm viêm, kích thích cơ thể hấp thu vitamin A, K, E, D. Chị em nên ăn cá nhiều hơn hoặc sử dụng dầu cá để bổ sung omega – 3. Những loại thực phẩm này còn giúp chống viêm cổ tử cung hiệu quả.

Thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C giúp tăng đề kháng, tăng cường độ bảo vệ cho lớp da, hạn chế sự tấn công của vi khuẩn gây viêm nhiễm.

Dầu oliu

Có thể thêm dầu oliu vào các món ăn như salad, ướp thịt cá,… Việc này vừa tăng hương vị cho món ăn, lại hỗ trợ quá trình điều trị viêm cổ tử cung. Dầu oliu chứa nhiều oleocanthal – thuốc giảm đau, chống viêm hiệu quả. Hỗ trợ tốt quá trình điều trị viêm cổ tử cung.

Thực phẩm giàu Carotenoids

che-do-an-uong-nhu-the-nao-hop-ly-doi-voi-phu-nu-viem-co-tu-cung-1
Ảnh: thanhnien.vn

Bổ sung thực phẩm giàu Carotenoids thông qua những loại thực phẩm như: cà rốt, cải xoăn, rau bina, bí ngô…Là 1 nguồn vitamin A rất hữu ích giúp ngừa nguy cơ bị mắc các bệnh cổ tử cung. Trong đó có ung thư cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung.

Sữa ít béo

Sữa ít béo giúp kháng viêm, bổ sung dưỡng chất quan trọng như canxi, vitamin D, axit amin,…Có tác dụng cải thiện tình trạng sức khỏe, tăng đề kháng cho cơ thể.

Trái cây, rau củ

Chất xơ, vitamin, khoáng chất có trong thực phẩm giúp cải thiện tình trạng sức khỏe, tăng đề kháng. Chọn trái cây tươi, nguồn gốc rõ ràng để giữ được dưỡng chất quan trọng. Không nên chọn các loại quả quá ngọt bởi vi khuẩn có hại ưa thích nhóm thực phẩm này.

Có thể sử dụng thêm một số thực phẩm như hạt bưởi, lá ô liu, nước lô hội,… Chống lây nhiễm và hạn chế biến chứng nguy hiểm.

Thực phẩm giàu Prebiotics

che-do-an-uong-nhu-the-nao-hop-ly-doi-voi-phu-nu-viem-co-tu-cung-2
Ảnh: leep.app

Được đánh giá là nguồn thực phẩm tự nhiên có lợi cho sức khỏe đặc biệt là đường ruột. Có thể bổ sung nhóm thực phẩm này từ những loại thực phẩm như: đậu hành, hành tây, tỏi… Thực phẩm này cải thiện tình trạng viêm nhiễm ở vùng kín, ngăn ngừa nguy cơ bị viêm cổ tử cung.

Các loại thực phẩm cần tránh:

Thực phẩm cay nóng:

Thức ăn cay, nóng sẽ khiến cho những độc tố trong cơ địa bị ứ đọng và gia tăng. Làm cho tình trạng bệnh viêm nhiễm trầm trọng hơn.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ và nhiều đường:

Nhóm thực phẩm này có thể làm tăng nhiệt mức độ của vùng sinh dục và số lượng bài tiết khí hư. Tạo điều kiện môi trường cho virut phát triển khiến cho bệnh trầm trọng hơn.

Hải sản:

che-do-an-uong-nhu-the-nao-hop-ly-doi-voi-phu-nu-viem-co-tu-cung-3
Ảnh: canghaisan.com

Cua, tôm, mực,… Có chứa đựng rất đạm, làm cho thân nhiệt gia tăng tạo môi trường cho vi khuẩn gây bệnh tiến triển, làm vùng kín ngứa ngáy khó chịu.

Rượu, bia và những chất kích thích:

Với người mắc viêm cổ tử cung sử dụng những chất này thì lại càng nguy hiểm. Các sản phẩm này làm cho nhiệt độ cơ thể tăng cao và tạo nên vi rút ở vùng kín phát triển mạnh. Chất nicotin trong thuốc lá khiến lượng oxy trong máu giảm xuống. Số lượng máu phân phối cho vùng kín cũng suy giảm xuống khiến cho bệnh nặng hơn.

Ngoài việc thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chị em cũng cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ, kiêng quan hệ tình dục trong quá trình điều trị bệnh. Tái khám định kỳ theo kế hoạch để sớm hồi phục bệnh.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây